Szkolenie gimnastyczne - siłowe przejście do stania na rękach (szpiczaga)

  • Home
  • Wydarzenia
  • Szkolenie gimnastyczne - siłowe przejście do stania na rękach (szpiczaga)
Akademia Leszka Blanika zaprasza na szkolenie gimnastyczne, na którym będzie okazja nauczyć się jak poprawnie stać na rękach. 
+
Szkolenie ma na celu przekazania podstawowej wiedzy na temat procesu nauczania siłowego przejścia do stania na rękach tj. szpiczagi.

Program szkolenia:
 
  • ukierunkowana rozgrzewka
  • poszczególny etapy przejścia do stania na RR
  • tworzenie regresji i progresji każdego ćwiczenia dla osób o różnym poziomie zaawansowania
  • sposoby asekuracji i samo-asekuracji
  • ćwiczenia uzupełniające i dyskusję na temat najczęstszych błędów
Prowadzący:
Bartosz Czaja, Dawid Węglarz

Zapisy tutaj